IL MIO CURRICULUM VITAE SPORTIVO AGGIORNATO

CURRICULUM SPORTIVO FRANCESCO LAZZARINI

Nasce a Ferrara il 9 maggio 1980. Dal 2011 è impiegato bancario settore Back office Private Banking.

FORMAZIONE DI BASE

·         Diplomato nel 1999 presso Liceo Classico L. Ariosto;

·         Laureato in Scienze Politiche indirizzo Politico Sociale nel 2006;

·         Master universitario “Organizzazione della Formazione” presso Università degli Studi di Ferrara nel 2007;

·         Master in “Sport Business Management” presso il Sole 24 Ore nel 2012;

·         Master in Web Marketing presso il Sole 24 Ore nel 2014;

·         Giornalista pubblicista dal 2009;

FORMAZIONE SPECIFICA AMBITO TECNICO/SPORTIVO

·         Istruttore di Nordic Walking, certificato da Scuola Italiana Nordic Walking il 19 giugno 2011;

·         Istruttore specializzato in “Dinamica della respirazione e consapevolezza del movimento del nordic walking”, certificato da Scuola Italiana Nordic Walking il 15/16 ottobre 2011;

·         Istruttore specializzato in “Analisi biomeccanica e rieducazione posturale”, certificato da Scuola Italiana Nordic Walking il 13 novembre 2011;

·         Istruttore specializzato in “Riabilitazione Oncologica” certificato da Scuola Italiana Nordic Walking il 1 aprile 2012;

·          Istruttore specializzato in “Analisi biomeccanica e rieducazione posturale” (secondo modulo), certificato da Scuola Italiana Nordic Walking il 22 aprile 2012;

·         “Le best Practices nel marketing Sportivo” Seminario di management sportivo presso Scuola dello Sport, Centro di Preparaione Olimpica “G.Onesti” Acquacetosa;

·         Istruttore specializzato in “Anatomia e fisiologia del corpo umano e elementi di primo soccorso” certificato da Scuola Italiana Nordic Walking il 13 ottobre 2012;

·         Istruttore specializzato in “Tecniche e didattica dell’insegnamento applicate alla pratica del nordic walking” certificato da Scuola Italiana Nordic Walking il 21 ottobre 2012;

·         Istruttore specializzato in “Nordic Waling e Diabete” ” certificato da Scuola Italiana Nordic Walking il 17 marzo 2013;

·         Istruttore 1° livello “FIDAL NORDIC WALKING” il 9 febbraio 2014;

·         Istruttore specializzato in “Nordic walking e Comunicazione” certificato da Scuola Italiana Nordic Walking il 17 marzo 2013;

·         “Istruttore Nazionale di Camminata Sportiva” certificato da Scuola Italiana Camminata Sportiva il 10 aprile 2016

·         “Diploma Nazionale Istruttore di 2° livello NORDIC WALKING” certificato da AICS il 28/10/2016;

·         “PREPARATORE ATLETICO E SPORTIVO” presso Non Solo Fitness, ottobre 2016;

·         “Dirigente Sportivo I livello Coni” febbraio 2017;

·         “Istruttore Ginnastica Posturale” presso Non Solo Fitness, gennaio 2017

·         Attestato di “ESECUTORE BLSD” il 27/02/2017;

·         “Corso di formazione per educatori nello sport con persone disabili” certificato da Scuola dello Sport Emilia Romagna giugno 2017;

·         “Personal Trainer I livello” presso Non Solo Fitness, agosto 2017

FORMAZIONE PROGRAMMATA 2018

·         “Personal Trainer II livello” presso Non Solo Fitness, maggio 2018 (in calendario);

·         “Personal Trainer III livello” presso Non Solo Fitness, giugno 2018 (in calendario);

·         “Preparatore Sportivo Nazionale di Nordic Walking” (percorso attivato)

ESPERIENZA DA DIRIGENTE SPORTIVO

·         DAL 2011 PRESIDENTE asd Dimensione Nordic Walking di cui è stato l’ideatore e ispiratore

ESPERIENZE SUL CAMPO COME ISTRUTTORE:

·         Insegna vela presso LNI Ferrara nelle estati: 1996; 1997; 2006 e 2007; Insegna Vela in forze al Cus Bologna 2003 e 2004;

·         Dal 2011 insegna nordic walking nella Provincia di Ferrara in modo particolare nei comuni di Ferrara, Bondeno, Cento, Comacchio;

·         Ideatore e realizzatore nel 2014 del “Nordic Walking Park di Bondeno” (1campo scuola; 1 percorso facile di 6 km e 1 percorso di media difficoltà di 8 m)

·         Organizzatore corso “Nordic Walking e Comunicazione” giugno 2014;

·         Organizzatore della tappa bondenese del circuito Nordic Walking in Tour del 2015;

·         Ideatore, tecnico e realizzatore “corso base di nordic walking per non vedenti” 15 e 16 settembre 2017

·         Organizzatore del 1°weekend di nordic walking a Comacchio 30 settembre/1 ottobre 2017;

… ESPERIENZE SUL CAMPO COME ISTRUTTORE IN PROGRAMMA PER IL 2018:

·         Corso istruttori nordic walking I livello Aics Bondeno 24 e 2 marzo;

·         Corso nordic walking non vedenti (autunno);

·         Corso nordic walking per guide non vedenti (autunno);

…ESPERIENZE A BORDO CAMPO

·         Caporedattore del mensile “Sport Comuni” da gennaio 2007 a gennaio 2012;

·         Coordinatore del libro “1884 – 2009 La sezione del tiro a segno di Bondeno si racconta”

·         Ufficio Stampa Campionati del mondo di Tiro alla Fune Cesenatico 2010;

·         Ufficio Stampa Campionati Italiani boxe femminile Ferrara 2010;

·         Ufficio Stampa Pallacanestro Vigarano serie a2 a.s. 2010/2011;

·         Segreteria organizzativa ciclo di seminari “Fisco & Sport” del 2010;

ALTRE ESPERIENZE SPORTIVE

·         VELA Regatante su drive dal 1994 al 2006 (classi: l’Equipe; 420; 470; Europa e Dinghy 12’), nel 1995 vince in equipaggio il campionato zonale l’Equipe, poi partecipa regolarmente ai campionati zonale e nazionali di classe;

·         NORDIC WALKING:

2017 CAMPIONE NAZIONALE NORDIC WALKING AICS;

2016 2° CAMPIONATO NAZIONALE E 2° CAMPIONATO REGIONALE VENETO;

2015 2° CAMPIONATO NAZIONALE E 3° CAMPIONATO REGIONALE VENETO

da blog nasce blog... uno anche per asd dimensione nordic walking

Dall'esperienza sviluppata con questo blog (personale) ma che racconta molto di quanto sto facendo all'interno dell' asd Dimensione Nordic Walking, nasce l'idea di creare uno spazio per tutti i soci dell'associazione per raccontare il nostro sport e la nostra passione..
ecco allora che il nostro "penna blu" ci racconterà corsi, passeggiate, ritrovi, e opinioni raccolti tra di noi e non solo collegatevi quindi a:
DNWBLOG


http://www.dimensionenordicwalking.it/1/corsi_e_formazione_2390917.html

IL CARNEVALE DI COMACCHIO, VIDEO SULL'ACQUA (E SULLE BARCHE)

Signori e Signore, ecco a voi il Carnevale di Comacchio! Originale, divertente, inusuale e coloratissimo! Si svolge sull'acqua, nel pieno centro storico della nostra "Piccola Venezia". Qui i carri di carnevale sono sostituiti, per forza di cose) dalle barche (ma non devono essere troppo lunghe, sennò non si possono manovrare tra i ponti. Musica, balli e tanto tanto divertimento! ecco, questa esperienza a bordo di "Robotica Schiok" la ricorderemo a lungo come una folle quanto eccezionale esperienza. (e questo è solo il primo atto, domenica prossima attendiamo l'atto finale!...

)

ESTATE 2018 ...A PASSO DI NORDIC WALING

In collaborazione con il Comitato Provinciale di Ferrara di Msp Italia, Dimensione Nordic Walking organizza un programma di passeggiate negli scenari più belli di Comacchio, Valli e Lidi Ferraresi. e che si snoderanno  lungo tutta l'estate 2018. Abbiamo voglia di camminare alla riscoperta del "Bello", della natura incontaminata e in compagnia di tanta gente nuova! Vi Aspettiamo numerosi!

1 uscita)              1 MAGGIO: NORDIC WALKING IN VALLE (nell’ambito della ormai tradizionale manifestazione di birdwatching. Ritrovo ore 9,00 Bar Il Chiosco via Trepponti n°20 (zona Fattibello)

2a uscita)            2 GUGNO: TRAMONTO IN VALLE A PASSO DI NORDIC WALKING (le valli al confine con le saline: un inedito percorso. Ritrovo ore 17,00 presso Residenza Le Saline di Mari M. via delle salina, 3, 44029 Comacchio FE)

3a uscita)            14 LUGLIO: VOLANO E LE SUE PINETE AL TRAMONTO (ritrovo ore 17,00 presso –FRIGGITORIA LO SCOGLIO Viale Jugoslavia, 1-12, 44022 Lido delle Nazioni FE al rientro possibilità di ristoro)

4 uscita)       28 LUGLIO NORDIC WALKING IN NOTTURNA partenza dal molo di Porto Garibaldi (Bagno Paradiso) con Camminata in riva al mare sino al Camping Florenz, aperi-cena e rientro con bastoncini fluorescenti al punto d’incontro (Bagno Paradiso)

5a uscita)      16 SETTEMBRE: NORDIC WALKING AL LAGO SALATO (Partenza da Porta Ravenna di Lido degli Estensi ore 9,00).

6° uscita) 29 SETTEMBRE URBAN WALKING: Ritrovo ore 16,30 presso Bar Chiosco via Fattibello (zona Trepponti).

NOTA RECAPITI E CONTATTI

-          COSTANTI AGGIORNAMENTI SULLA PAGINA WEB WWW.DIMENSIONENORDIC WALKING.IT/ESTATE2018;

-          SEGRETERIA ORGANIZZATIVA: PER LE ISCRIZIONI E LA RICHIESTA DI BASTONCINI PER LA PASSEGGIATA MAIL francesco_1127@libero.it; cel 347 0835343 (dopo le ore 20,00)

nordic waling e non vedenti...la nostra esperienza

Nordic walking per non vedenti... è possibile? è stata ed è per molti versi una delle domande che mi sono posto nel corso di questi ultimi anni. Da circa 3 stagioni come associazione Dimensione Nordic Walking organizziamo almeno una giornata all'anno con i soci dell'Unione Ciechi ed ipovedenti di Ferrara. Fin dalle prime esperienze ho notato che dovevo essere io a trovare il modo di comunicare con loro l'esatto movimento da eseguire perchè...non mi potevano copiare. A volte troppe parole li confondevano ed era meglio ripartire da capo e rifare tutto, un po' come quando alle prime armi si finiva in ambio e per ripartire correttamente con il passo alternato ti dovevi fermare completamente e ripartire.

A febbraio di quest'anno ricevo una richiesta di collaborazione dalla sezione ferrarese dell'unione Ciechi per provare a presentare un progetto per il bando nazionale che assegnava un contributo per la realizzazione di attività sportive. Abbiamo scartato progetti di corsi in palestra e di sport di squadra... serviva qualcosa di diverso e così abbiamo proposto e ideato un corso di nordic walking in un weekend, magari in una struttura adeguatamente attrezzata. Una volta presentato in fretta e furia il nostro progetto abbiamo avuto il tempo di pensare alla didattica e a come impostare le progressioni. Passano le settimane e finalmente abbiamo il via libera per partire con la nostra iniziativa: si stabilisce un weekend di settembre, è ancora caldo e il tempo sarà senz'altro clemente con noi! Per certificare la bontà della nostra iniziativa abbiamo richiesto i patrocini dell' Aics Nazionale, del Panathlon Club di Ferrara, del Comitato Paralimpico dell'Emilia Romagna e del Comune di Comacchio... ma anche la disponibilità di un camping.

Finalmente arriva il 15 settembre e in 6 partiamo su un pulmino alla volta dei Lidi Ferraresi. Minaccia pioggia e allora pensiamo ai piani alternativi per poter provare gli esercizi propedeutici al nordic walking anche al coperto. Arriviamo per ora di cena, ci assestiamo nei nostri bungalow e andiamo a cenare. Parte così un bel weekend che sarà all'insegna della camminata con i bastoncini ma anche di confronto e di scambio di esperienze e informazioni utili. La comunicazione è l'ago della bilancia tra il comprendere come eseguire correttamente un esercizio e l'esecuzione non corretta dello stesso. Parola d'ordine: avere pazienza e provare senza aver paura di sbagliare. Non è facile ma il clima scherzoso e vacanziero ci rende tutto più facile: il cielo è coperto ma non minaccia pioggia così ci impossessiamo del campo congiunto di pallavolo e di pallacanestro per le nostre prove con e senza bastoncini. Il bastone di accompagnamento è per loro un fedele alleato, perchè la paura di scontrarsi con qualche ostacolo è sempre molto alta. Peccato che il suo impiego prolungato nel tempo ha in qualche modo modificato lo schema motorio del singolo partecipante: le spalle si irrigidiscono oltre misura e le braccia sono spesso rigide e in avanti. Con i bastoncini da nordic waling la coordinazione non è immediata e servono molti esercizi per sincronizzare braccia e gambe... marciamo sul posto, sciogliamo i muscoli delle spalle, variamo l'ampiezza del passo... Tutto relativamente facile con il passo parallelo... siamo nella pausa di metà mattina, mi assento un momento per prendere alcune cose in bungalow. Al mio rientro al campo noto che tutti e quattro i miei allievi stanno provando liberamente i loro bastoncini. Mi accorgo della tenenza ad andare in ambio.. Proviamo il passo alternato e in poco tempo ci ritroviamo in una full immersion di progressioni tecniche . Il tempo scorre velocemente: è già ora di pranzo! Il tempo minaccia temporali e la nostra gita in salina salta, ma decidiamo di camminare per Comacchio e di visitare il nuovo museo del Parco del Delta Antico. Leggiamo le didascalie e ascoltiamo i documentari che accompagnano lo splendido percorso espositivo.

Alla domenica mattina il sole ci da il buongiorno e partiamo subito per una passeggiata in spiaggia: l'uscita è interessante per verificare il lavoro propedeutico effettuato ieri! La sabbia, spietata nel segnalare se trasciniamo i bastoncini è con loro clemente... Un po' meno la percezione del passo parallelo: grazie al loro smisurato impegno riescono a sincronizzare braccio e gamba opposta. Camminano spediti e sicuri, nessuno li può fermare ma noi che li accompagniamo dobbiamo avere mille occhi per informarli degli ostacoli che li precedono! Dopo pranzo ci ritroviamo assieme sulla terrazza del bungalow per condividere le impressioni del weekend: abbiamo lavorato molto e tutti noi ci siamo saputi mettere in gioco. L'entusiasmo è grande ed emozionate la consegna conclusiva dei diplomi.

Anche questo è nordic walking! 

Francesco

PER LE VALLI DI COMACCHIO A PASSO DI NORDIC WALKING E CAMMINATA LIBERA

L’associazione sportiva dilettantistica Dimensione Nordic Walking, ospite della sagra dell’anguilla di Comacchio, ha organizzato per il 30 settembre e il 1 ottobre il weekend “PER LE VALLI DI COMACCHIO A PASSO DI NORDIC WALKING”. Saranno proposti due percorsi tanto affascinanti quanto differenti tra loro: al sabato a passo di nordic walking si esplorerà la Città di Comacchio, affiancando i canali dello splendido centro storico e visita al museo dei Marinati (lunghezza percorso circa 7 km); alla domenica mattina, partendo dalla sagra dell’Anguilla, si attraverserà la Valle Fattibello per giungere al Bettolino di Foce e via ancora verso le antiche saline, dove sarà possibile osservare la ricostruzione di una vasca didattica, i fenicotteri rosa ed un edificio strano perché da lontano sembra letteralmente “tagliato in due”, ovvero la casa rossa. Dopo la visita si riprende il percorso dell’andata, seguendo l’argine di Valle Fattibello, dove sarà possibile osservare un piacevole panorama, che gradualmente ci avvicinerà alla città (lunghezza percorso circa 15 km). A conclusione della passeggiata in valle è previsto un pranzo presso la sagra dell’anguilla di Comacchio, che riserverà ai partecipanti un menù a base di pesce tipico locale.

LA SAGRA DELL’ANGUILLA.. L’organizzazione logistica del weekend è stata fortemente incentivata dalla sinergia con la sagra dell’anguilla, in programma come ormai da tradizione da fine settembre a metà ottobre. Tutti i partecipanti potranno quindi degustare le specialità della sagra in contesto privilegiato: non è facile mangiare pesce fresco e curato come solo i pescatori per tradizione e professione sanno fare!!!

10 ANNI DI NORDIC WALKING IN TOUR… Tra le manifestazioni dedicate alla

camminata con i bastoncini, il Nordic Walking In Tour risulta essere in Italia il circuito più antico. Nato dalla felice intuizione di esperti camminatori provenienti dalle province di Vicenza e Belluno, il format del Tour ha rapidamente coinvolto decine e decine di nordic walkers, in prevalenza veneti e poi anche emiliani, trentini, friulani, lombardi e toscani. Non a casso gran parte dei partecipanti ritengono particolarmente affascinante la filosofia di base: attraverso percorsi accuratamente studiati, vengono organizzate giornate di conoscenza di un determinato territorio (sia in zone montuose, che collinari o vicino al mare), con brevi ma importanti approfondimenti riguardanti la storia del luogo, la sua flora e la sua fauna. Una tappa del nordic walking walking in Tour

prevede uno o due ristori su un percorso la cui lunghezza generalmente varia dai 10 ai 15 km. Una volta conclusa la camminata, viene riservato un importante spazio al momento conviviale e alla festa: nasce così una ulteriore e preziosa occasione per consolidare le conoscenze fatte proprio in cammino! Non è un caso che - oltre alla passeggiata sempre organizzata in posti splendidi- un piatto di pasta, talvolta una lotteria, la premiazione dei gruppi più numerosi, un gadget a ricordo della giornata, siano stati gli elementi che hanno richiamato l’interesse di decine di gruppi del centro nord Italia. Tra il 2015 e il 2016 è nato all’interno del Nordic Walking in Tour un vero e proprio campionato di regolarità - sotto l’egida di Aics -, che ha premiato, attraverso ben 10 distinte categorie (5 maschili e 5 femminili), decine di camminatori. Quest’anno il campionato di regolarità si svolge su 5 tappe. Per quanto riguarda la tappa - evento Comacchiese (giunto in territorio ferrarese soltanto nel giugno 2014 con la tappa organizzata a Bondeno), è stata inserita nel calendario delle manifestazioni della sezione nazionale Aics con il preciso obiettivo di testare un format maggiormente finalizzato alla riscoperta dei nostri territori e delle nostre tradizioni e  soprattutto di richiamare contemporaneamente l’attenzione di principianti ed esperti walkers.

PROGRAMMA

SABATO 30 SETTEMBRE “URBAN WALKING SULLE TRACCE DELL’ANGUILLA”

h.16,00: Ritrovo Info Point Largo Card Pallotta e apertura iscrizioni;

h.16,45: Partenza per urban walking (durata circa un’ora e mezza con visita Museo dei Marinati)

h.18,30: ristoro finale  Costo partecipazione alla camminata 3 euro,

h 20,00 Cena tipica a base di pesce (obbligo prenotazione entro venerdì 29 settembre scrivendo a: francesco_1127@libero.it)

DOMENICA 1 OTTOBRE “NORDIC WALKING IN TOUR PER LE VALLI DI COMACCHIO… ALLA SCOPERTA DELL’ANTICA SALINA

 Programma della giornata:

h 09,00: ritrovo Ritrovo Info Point Largo Card Pallotta e apertura iscrizioni;

h 10,30: partenza passeggiata lungo Valle di Bellocchio, seguirà visita alle saline, ristoro e dalle ore h14,30 pranzo e conclusione manifestazione.

E’ possibile partecipare all’escursione di domenica 1 ottobre nei seguenti modi:

OPZIONE A: 5 euro passeggiata e pacco partecipazione

OPZIONE B: 12 euro passeggiata; pranzo menù composto da primo piatto a scelta fra sedanini al sugo d’anguilla o pennette alla pescatora (seppie, gamberi, calamari, coda di rospo e polpa di cozze) + bicchiere di vino e mezzo litro d’acqua, pacco partecipazione e ristori;

OPZIONE C: 17 euro passeggiata, pranzo completo composto da primo piatto a scelta fra sedanini al sugo d’anguilla o pennette alla pescatora (seppie, gamberi, calamari, coda di rospo e polpa di cozze) un secondo a scelta fra fritto di valle alla Comacchiese (ovvero con bagigini e schille) o seppie con piselli e polenta, pacco di partecipazione e ristori

Nota per coloro che non mangiano pesce sarà naturalmente possibile partecipare al pranzo, dove sarà predisposto un menù con primo piatto, contorno o frutta e bere.

PREMIAZIONE GRUPPI PARTECIPANTI: Saranno premiati tutti i gruppi partecipanti con almeno 5 componenti.

ISCRIZIONI: è preferibile per motivi organizzativi avere le preiscrizioni entro venerdì 29 settembre. Salvo tutto esaurito, i ritardatari potranno comunque iscriversi anche in loco sia per l’urban walking del sabato pomeriggio che per il giro in valle della domenica mattina. E’ POSSIBILE PREISCRIVERSI SUL SITO WWWNORDICWALKINGINTOUR.IT o via mail a francesco_1127@libero.it entro il 29 settembre.