CAMMINATA SPORTIVA, DIVERTIMENTO ASSICURATO!

Ferrara 12 aprile 2016. Come sempre la primavera è un periodo intenso di manifestazioni ed iniziative, alcune veramente da non perdere! Abbiamo iniziato il 3 aprile a Lignano Sabbiadoro con la prima tappa del Nordic Walking in Tour, giunto all'ottava stagione. Splendido percorso, un misto tra spiaggia e pineta, conta tanti camminatori, amici vecchi e qualche nuovo arrivo. Splendida l'organizzazione curata da Aics e dall'associazione Nordic walking di Lignano. La delegazione di Dimensione Nordic Walking ha era composta da Maria Antonietta (è la nostra dirigente accompagnatrice), da Antonella che ha esordito in gara centrando uno splendido decimo posto di categoria e dal sottoscritto. 

Ho proseguito lo scorso weekend a Padova con il corso per Istruttori Nazionali di Camminata Sportiva. Premetto che da ormai diversi anni, almeno sei se non ricordo male, porto dentro di me l''idea di approfondire concretamente la tecnica della camminata intesa come non marcia. Nella mia biblioteca sportiva ho lasciato spazio anche ad un manuale sul fitwalking. Camminare a passo veloce è sempre stato un piacere, a volte una necessità per girare in centro in città. Proprio il passo veloce, rapido e silenzioso mi ha da sempre dato una fortissima sensazione di benessere. Mi piace "volare" per le mura di Ferrara ma anche su Ercole d'Este! Fino a poco tempo fa, però, ero soltanto consapevole di quanto possa essere bello camminare veloce... e non conoscevo approfonditamente la tecnica corretta. Quest'inverno per diversificare le uscite ho fatto diversi allenamenti senza bastoncini anche di 10/13 km. Ebbene il corso di camminata sportiva mi ha fornito utili elementi per sviluppare questa mia curiosità ma in modo strettamente scientifico e misurabile. Per camminata sportiva intendiamo una tipologia di camminata tale da ottimizzare i movimenti di rollata, intensità ed oscillazione delle braccia in funzione di velocità e distanza. Un esempio? puntare ad aumentare la distanza percorsa a parità di tempo. Ecco allora che entra in gioco la postura, la biomeccanica, l'allenamento, la capacità di sapersi adattare, la volontà di allenarsi per sentirsi sempre meglio e per poter vedere (o quanto meno percepire) settimana dopo settimana i propri miglioramenti.

La camminata sportiva sono sicuro che avrà nei prossimi anni una grande diffusione perchè praticabile un po' da tutti... basta avere buona volontà!

Eravamo una 40 ina i partecipanti, tutti entusiasti di essere parte attiva in questa nuova avventura!

Fabio Moretti, Mario De Santis e Alessandro Pezzatini sono stati i nostri formatori. Sono loro la guida della neo nata Scuola Italiana Camminata Sportiva.

Ora starà a noi presentare, capire e diffondere questa nuova incredibile tecnica di camminata.

Gli appuntamenti non sono finiti! 

domenica prossima andremo a Milano Marittima per la seconda tappa del Nordic Walking In Tour, mentre purtroppo a Bologna andrà in scena la prima gara del campionato fidal. Peccato per la concomitanza perchè avrei voluto partecipare volentieri a entrambe le manifestazioni...

Il 15 maggio infine presenterò il nordic walking alla Straburana,

 A prestissimo i dettagli!

DIMENSIONE NORDIC WALKING OTTIENE IL PATROCINIO DEL PANATHLON CLUB FERRARA

A pochi giorni dall’ avvio della stagione sportiva 2016, l’asd Dimensione Nordic Walking comunica con piacere di avere ottenuto il patrocinio morale del Panathlon Club Ferrara, il cui logo sarà visibile sulle maglie di gara. Gli atleti della nostra associazione parteciperanno quest’anno a gare di ben 4 splendidi circuiti: il campionato nazionale e regionale Veneto Aics “Nordic Walking In Tour” (si basa sulla regolarità), il Giro Nordic (nordic walking in montagna) e la partecipazione ad alcune tappe del campionato italiano Fidal Nordic Walking (gara 10000 metri uomini). Il portacolori sarà Francesco Lazzarini. Inoltre già domenica 3 aprile è previsto per Antonella Baratella l’esordio alla tappa nazionale di Lignano Sabbiadoro del Nordic Waslking in Tour.

Ma cos’è il PanathlonInternational? E’ una associazione riconosciuta nel 1982 dal Comitato Internazionale Olimpico; mentre in Italia è una associazione benemerita del Coni.

Scopo del panathlon è “ l'affermazione dell'ideale sportivo e dei suoi valori morali e culturali, quale strumento di formazione ed elevazione della persona e di solidarietà tra gli uomini e i popoli.” E da qui discende una importante e prestigiosa attività che spazia dalla diffusione del fair play nello sport a tutti i livelli, alla realizzazione di studi e ricerche sui problemi dello sport e sui suoi rapporti con la società. Ricordiamo anche la recente “Carta dei doveri dei genitori nello sport”, documento importante perché sottolinea tra le altre cose il diritto dei figli di non dover essere necessariamente dei campioni per essere dei bravi sportivi. 

Molto attivo è il Club Ferrarese, che riunisce una sessantina tra dirigenti e sportivi della città estense. Sempre attivo nella promozione dello sport e di un sano stile di vita, il Panathlon cittadino sta diventando un prezioso punto di riferimento e di ritrovo per molti dirigenti locali. Le cene conviviali sono a tema… sportivo e risultano l’occasione per conoscere ed approfondire sport ma anche i progressi della ricerca scientifica o “le esperienze sulla terra rossa” di illustri scrittori, come l’indimenticabile Giorgio Bassani. Senza dimenticare l'attenzione che da sempre il Club rivolge alle giovani promesse dello sport ferrarese  attraverso i prestigiosi "Premi Panathlon".

Molto soddisfatto per il patrocinio ottenuto è il presidente Francesco Lazzarini: “Crediamo che da ogni iniziativa e da ogni regolamento si possano trarre nuove e più aggiornate indicazioni su cosa fare e cosa non fare per impostare le nostre gare. Inoltre ogni specialità, sia essa velocità, tecnica o regolarità nasconde elementi di sano divertimento, che vale la pena di provare almeno una volta! In uno sport giovane, in crescita in termini qualitativi e quantititativi, è importante darsi delle regole! Sono infine soddisfatto per l'esordio di Antonella, una delle mie allieva che da oltre un anno si sta dedicando al nordic walking con impegno e dedizione”. 

Ed ora...la parola ai bastoncini!

contatti dimensione nordic walking

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10 anni fa... proprio oggi mi laureavo!

Ferrara 16 marzo 2016 => 10 anni fa, precisamente a: Bologna, facoltà di Scienze Politiche...

mi laureavo, discutendo la mia sofferta tesi "La formazione continua nella pmi. Una indagine nell'alto ferrarese". Ebbene ricordo la fatica di scrivere per quel tema tanto complicato ma che tutt'ora è di fondamentale importanza nel mondo del lavoro: la formazione continua, che va oltre quella obbligatoria ed è più pragmatica (generalmente) di quella universitaria, ancora troppo legata (almeno in ambito sociologico ed umanistico) a teorie troppo spesso fini a se stesse. La fatica è stata quella di lavorare con una assistente che tutto faceva tranne che il suo lavoro che doveva essere quello di sviluppare la tesi e non di creare problemi. La soddisfazione maggiore l'ho avuta quando la stessa assistente, con fare quasi sprezzante ha ammesso che era praticamente perfetta. Per forza, ho pensato, ci ho messo un anno e mezzo e molta fatica per sopportarti! Comunque a 10 anni da allora qualche soddisfazione me la sono tolta: ho presentato la mia tesi e ho vinto (pari merito con un altro studente) il Premio di Laurea della Fondazione  Cassa di Risparmio di Cento! Grande, grandissima l'emozione che mi ha permesso di approfondire i miei studi in ambito di formazione ed organizzazione con un primo indimenticabile master! (9 mesi di studio/lavoro, veramente arricchenti sia a livello didattico, ma anche professionale e ovviamente formativo)

Ma torniamo al 16 marzo 2006: faceva un gran freddo, lo ricordo bene! A Bologna sono stato raggiunto da un bel gruppo di Scacchi! Subito dopo la proclamazione, all'uscita dall'aula magna mi hanno intonato il "Dottore Dottore", a cui ho prontamente risposto con un liberatorio "Gaudeamus!". Troppo bello, è stato come tagliare un traguardo, importante, anzi decisivo nel prosieguo della mia vita. Grandi festeggiamenti poi, che si sono protratti in treno fino a Ferrara e poi a casa mia, dove oltre 70 persone sono piombate per il brindisi.

Dieci anni dal giorno della mia laurea non sono pochi.

Una, dieci vite fa. Dopo tutto cambia, tutto diventa diverso e i veri voti diventano altri, a volte ben più frustranti di un 18...

ESORDIO STAGIONE 2016... POSTICIPATO..

28/02/2016

Non vedevo l'ora di partire, di indossare i miei bastoncini da nordic walking e lanciarmi su per i sentieri di Cesiolino! L'inverno mi ha fatto rimanere lontano dalle gare ma quest'anno ho proprio voglia di ripartire.. A dire il vero... dovevo iniziare oggi con la prima tappa del Gironordic. Sarebbe stato un esordio su un circuito nuovo per me e per asd Dimensione Nordic Walking, che ha regole ben precise su tecnica e percorsi con salite, ed una organizzazione che per molti versi mi ha già impressionato positivamente. Infatti una buona organizzazione, in caso di rischio di meteo avverso non può che comunicare tempestivamente a tutti i concorrenti la situazione di pericolosità. E così è stato, anzi venerdì sera alle ore 22,00 puntuali, è comparso il comunicato che la manifestazione sarebbe stata annullata. Mi ricordo gli anni delle regate in barca a vela, dove si andava sempre e comunque... spesso dovendo purtroppo rinunciare all'uscita e talvolta anche alla regata.

Ma va bene così, questo weekend è stato letteralmente rigenerante! Ho dormito molto, ma sono anche andato in palestra ed ho grigliato un po' di pesce. Poi naturalmente ho trovato il tempo per programmare un po' di iniziative per l'attività 2016... il nuovo corso nordic walking e qualche bella passeggiata per la primavera/estate. Diciamo che tra mail e chiamate varie mi son portato un po' avanti ma cose da fare (specialmente qualche nuovo sogno nel cassetto) restano sempre indietro!

Ferrara 22 febbraio.

E dopo un inverno passato prevalentemente a lavorare e ad impostare vari progetti di vita... posso finalmente vedere una bozza di calendario (seppur provvisorio) di eventi e gare di nordic walking. Obiettivamente mi manca l'adrenalina del pre gara! Lo scorso anno col Nordic Walking in Tour mi sono divertito molto, ho conosciuto gente simpatica e con le mie stesse passioni. Non solo: abbiamo visto dei posti incredibili, come Bassano del Grappa, ma i castelli di Montello maggiore, senza dimentica il monte Civetta o Belluno, o la pineta di Marina di Ravenna, o la Valle del Conca o...

Stagione nuova..
bastoncini nuovi in arrivo... 

tutti gli altri posti dove è stata magnificamente organizzato il Tour! Anche nel 2016 ho intenzione di fare altrettanto! Anche quest'anno quindi indosserò la maglia dell'asd Dimensione Nordic Walking è girerò per l' Italia!Con un paio di importanti novità: parteciperò anche ad alcune tappe delle gare federali di nordic walking e al Giro Nordic. Il livello delle competizioni sembra che si stia gradualmente alzando... sarà difficile essere competitivi da subito, bisogna capire bene i regolamenti e come il gesto tecnico venga valutato da chi giudica in modo tale da potermi migliorare fin da subito, se possibile.

L'importante però è scendere in pista ed essere pronti a stringere le chiappe e a resistere alla fatica! e già nel prossimo weekend avrò questa soddisfazione! E' impressionante come sotto allenamento camminando a un ritmo molto sostenuto si possano toccare se non superare i 150 battiti al minuti! Però... dopo 3 giorni di incessanti allenamenti devo ammettere che amo sentire quella sensazione di piacevole sfinimento che caratterizza tutte l'attività sportiva propriamente detta!  

Prima tappa del Gironordic...arrivo! Il nuovo certificato medico è pronto da un mese... ora non resta che partire!

Intanto riparte pure l'attività didattica dedicata a chi si vuole avvicinare alla camminata con i bastoncini. Dimensione nordic walking vi aspetta tutti i mercoledì! Immancabilmente (anche con super acquazzone!) ci ritroviamo a Pieve di Cento per il consueto ritrovo/lezione settimanale. La pista di atletica ha un vantaggio: permette di far camminare assieme anche persone con due velocità differenti...senza che il distacco risulti abissale!

Anche a Ferrara abbiamo in programma una serie di iniziative. Anticipo soltanto che a metà settimana partirà un corso base!

Un San Valentino diverso...

14 febbraio...festa degli innamorati...
Personalmente non l'ho mai amata molto come festa... Quest'anno però è stata una giornata diversa. Ci siamo trovati in famiglia per ricordare il nonno. Una bella grigliata e via! Riposino necessario per ricaricare le pile in vista della prossima settimana lavorativa. Purtroppo ho rinunciato all'allenamento di nordic walking visto il diluvio...
Ma con Maria Antonietta sono andato in cattedrale per sentire la messa del vescovo. È stato un messaggio importante e per nulla scontato, il tempo del fidanzamento e la scelta del matrimonio non si possono fare con leggerezza. Bisogna essere consapevoli delle scelte che si stanno per prendere, perché in ballo c'è un comune progetto basato sul reciproco amore.
Un pomeriggio così, fatto di preghiera ma anche di riflessione e condivisione ci ha fatto bene. Sicuramente abbiamo dato un senso più profondo a una festa che troppo spesso sa di puro consumismo!

La pagina apparsa sulla Voce di Ferrara del 19 febbraio 2016 sulla giornata dei fidanzati. E' stato un importante momento di riflessione per tutti coloro che hanno partecipato; l'articolo tocca e ben evidenzia i punti afforntati del Vescovo Mons. Negri. Sotto un momento dell'incontro conclusivo in Arcivescovado